「 筋トレダイエット 」一覧

筋トレ用にリーディングエッジ フラットベンチを買った。量販店では見かけない頑丈な作りとシートの質感の良さに感動!

筋トレ用にリーディングエッジ フラットベンチを買った。量販店では見かけない頑丈な作りとシートの質感の良さに感動!

床でやる筋トレには限界を感じた 実は、ってほどじゃないですが、筋トレをして健康を維持しています。 良くある自重筋トレである腕立て伏せや腹筋から、ダンベルを使ったギアトレーニングを自室で行なっているのですが、自重トレーニングはまあいいとして、ギアトレーニングは若干やりづらい...

東レ「トレリートEM300」使用レポート。運動せずに運動する!翌日筋肉痛になるほどの運動をソファでくつろぎながらできるEMSフィットネス。

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楽して筋肉トレーニング! 男女問わず美しいボディには憧れるもの。でもそのボディを手に入れるには筋トレだったりフィットネスだったり体を鍛えなければ手に入れることはできません。しかし技術と研究は進んでいるもので、運動しなくても筋トレができてしまう時代になりました。 僕も半信半...

パワーボール知ってますか?アスリートも愛用する、腕を集中的にトレーニングできる「手のひらの中の暴れん坊」

パワーボール知ってますか?アスリートも愛用する、腕を集中的にトレーニングできる「手のひらの中の暴れん坊」

「パワーボール」ってご存知ですか? 僕はターザンという雑誌で知ったのですが、筋肉トレーニングを行うためのグッズです。 テニスボール大の運動器具なのですが、中にローターが内蔵されていて、このローターが高速回転することで手首、ひじなどの筋トレに絶大な効果を発揮しま...